Cancer #blogg101

Pappa Lasse som igår den 16e September skulle fyllt 88 år blev ett av många offer för Cancer, samma sak med min Mamma Gunnel som avled efter ett långsamt och plågsamt förlopp av Myelom  som konstaterades på Hösten 2004 samma år som min Pappa hade gått bort.

Jag lägger ingen tid på att tänka på om jag kommer att få cancer, chansen är ju rätt hög då båda mina föräldrar fick det, trots att ingen av dom var rökare eller så. Jag var rökare OCH snusade samtidigt under många år, och även om jag slutade röka för dryga 15 år sen och slutade snusa för snart 5 år sedan så vet man ju aldrig. Fast å andra sidan finns det ju dom som aldrig blir sjuka i Cancer trots rökning och annat osunt leverne.

Själv gör jag vad jag kan för att förbättra mina villkor genom att träna regelbundet, löpträningen lägger jag högst nu, men även boxning och simning ingår i min träningspalett. Socker har jag dragit ner på, men inte slutat använda helt. Kan vara nästa steg i min #MyHealthJourney som påbörjades våren 2012 och nu dryga -40kg, en hjärtinfarkt och många mil senare är jag förmodligen i det bästa fysiska tillstånd som jag befunnit mig på kanske 20-25 år.

Vad gör DU för att förbättra DINA chanser till ett hälsosamt liv?

015/101 #blogg101